Tietoa ummetuksesta

Tietoa ummetuksesta

Mikä on ummetus?

Ummetuksesta puhutaan, kun suolentoiminta on hidastunut. Ummetuksen selviä merkkejä ovat ulostamisen vaikeutuminen ja ulostuskertojen väheneminen alle kolmeen kertaan viikossa. Monilla ummetukseen liittyy turvotusta ja kipua tai tunne, ettei
suoli tyhjene kunnolla.

Ummetukseen voi olla monta syytä:

  • Epäsäännöllinen ateriarytmi ja vähäkuituinen ruokavalio
  • Ruokavalion muutokset, stressi, matkustelu, ikääntyminen, raskaus
  • Nesteiden vähäinen nauttiminen
  • Liikunnan vähäisyys
  • Ärtyvän suolen oireyhtymä, selkäydinvamma, MS-tauti, Parkinsonin tauti
  • Ummetusta aiheuttavan lääkityksen käyttö
  • Ulostustarpeen huomioimatta jättäminen

Ummetuksessa suolistossa kulkevasta ulostemassasta on imeytynyt liikaa vettä takaisin elimistöön, jolloin uloste on kovaa ja kuivaa ja ulostaminen on vaikeaa.

Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos ummetus kestää useita päiviä tai toistuu säännöllisesti etkä tiedä syytä ummetukselle.

Pitkään jatkunut, hoitamaton ummetus voi aiheuttaa vatsakipua, kovaa ulostetta, peräpukamia ja pahimmassa tapauksessa peräsuolen tai kohdun laskeumaa.

Onko sinulla ummetusta?