Vinkkejä ummetuksen hoitoon

Vinkkejä ummetuksen hoitoon

Juotko vain, kun olet janoinen? Usein pienet muutokset jokapäiväisessä elämässä voivat aiheuttaa vatsavaivoja.

  • Kokeile kuitupitoista ja vähärasvaista ruokavaliota
  • Pureskele ruoka kunnolla
  • Juo paljon vettä
  • Fyysinen aktiivisuus stimuloi suolistoa
  • Omaksu säännöllinen ulostusrutiini, esimerkiksi aina aamiaisen jälkeen

Jos sinulla on kroonista ummetusta tai usein ummetusta, kokeile MOVICOL® 

MOVICOL®  valmisteen löydät apteekista.

Miksi MOVICOL®-valmistetta ummetukseen?